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Aquatraining
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L'aquatraining est un sport tout en un. Par conséquent, l’aquatraining vous apporte tous les bienfaits cumulés des différentes disciplines. Vous allez travailler votre musculature et votre cardio, ainsi que le haut du corps et le bas du corps…
En plus de dépenser votre énergie, l'aquatraining permet de :
- Favoriser la circulation sanguine
- Eliminer la cellulite
- Réduire le stress
- Brûler des calories, à savoir qu’une séance de 45 minutes équivaut à presque 2 heures d’efforts à l’air libre